À mon époque : 20 habitudes des baby-boomers que tout le monde devrait adopter

Les lettres manuscrites peuvent sembler désuètes, mais elles nous permettent d’écrire nos propres lettres d’amour à nos proches ! C’est une façon amusante, créative et personnelle de rester en contact avec ses amis, surtout ceux que l’on n’a pas vus depuis longtemps. Si vous vous réjouissez à la réception d’un colis Amazon, imaginez la joie que procure une lettre d’amis !

Nous ne vous conseillons pas de profiter des offres « early bird » (même si elles permettent sans aucun doute de manger à un prix abordable), mais vous devriez envisager de dîner plus tôt. Notre corps a besoin de temps pour digérer, et engloutir des repas copieux à 22 h ne vous fera aucun bien. La dernière chose dont vous avez besoin, c’est d’un repas lourd juste avant d’aller vous coucher.

Ne vous inquiétez pas, nous ne vous conseillons pas de mettre la maison sens dessus dessous. Cependant, faire le lit ou balayer les miettes sur la table permet d’avoir une maison plus rangée. C’est un souci en moins à long terme, et cela vous évite un grand nettoyage plus tard.

Tout le monde n’est pas du matin, et nous comprenons bien l’envie d’appuyer sur le bouton « snooze », mais se lever un peu plus tôt présente des avantages avérés. Vous aurez plus de temps pour vos routines matinales, vous ne vous sentirez pas pressé(e) et vous vous sentirez peut-être même plus en forme tout au long de la journée.

On n’arrive à rien sans une bonne nuit de sommeil non plus, alors il est temps de se coucher tôt, nous aussi. Vous pouvez bien vous moquer de votre grand-mère qui se couche à 21 h, mais elle est mieux reposée que nous — vous savez, ceux qui passent leurs nuits à scroller sans fin jusqu’à deux heures du matin.

Le jardinage offre bien plus que des produits frais et des moments au soleil. Il permet aux jardiniers de se détendre, d’améliorer leur alimentation et même de faire un peu d’exercice. Il y a aussi quelque chose de très libérateur à cultiver ses propres fruits et légumes !

Nous avons tous ri une ou deux fois de la sieste de midi de papy… mais il a peut-être mis le doigt sur quelque chose. Ces moments de ressourcement l’après-midi sont exactement ce dont nous avons besoin pour nous détendre et améliorer notre concentration. Fermez les yeux pendant environ 20 minutes quand vous en avez vraiment besoin : vous pourriez être surpris des résultats.

Les jeunes générations ne possèdent pas toujours le même savoir-faire que leurs parents et grands-parents. Apprendre à réaliser des projets de bricolage permet d’économiser beaucoup de temps et d’argent à l’avenir. Demandez de l’aide pour savoir comment vous y prendre plus tard ! Tout le monde y gagne : ils nous apprendront à monter une étagère, et nous leur apprendrons à envoyer un e-mail. 

Les bibliothèques locales n’ont jamais été aussi importantes, alors rendez-vous-y sans hésiter. N’oubliez pas : vous n’avez pas besoin d’un nouveau livre ou d’un nouveau jeu vidéo. Vous n’avez pas besoin d’un abonnement à un magazine. Les bibliothèques vous offrent tout cela gratuitement ! Ne vous moquez pas des cartes de bibliothèque de vos grands-parents : ce sont les clés d’un tout nouveau monde. 

En parlant de frugalité, on a tendance à se moquer du « pot à économies » de nos grands-parents. Pourtant, ce genre de petite économie permet de garder son portefeuille bien rempli et sa maison bien rangée. Entraînez-vous à mettre de l’argent de côté. Les baby-boomers ont peut-être des appareils électroménagers datant des années 60, mais ils fonctionnent toujours, n’est-ce pas ? 

Les conséquences de nos choix de vie ne sont pas toujours visibles immédiatement, mais ce n’est pas une raison pour les ignorer. Même si une bonne paire de chaussures peut sembler superflue aujourd’hui, vos pieds vous en remercieront dans vingt ans. Des chaussures adaptées soutiennent nos talons et nos voûtes plantaires, préviennent les ongles fissurés et nous évitent de graves problèmes à l’avenir.

On sait, on sait. Vous avez déjà entendu cet argument. Mais apprendre à lire et à écrire en cursive est plus utile qu’il n’y paraît. De nombreux documents anciens, livres et même lettres sont rédigés en cursive ; ainsi, le simple fait d’en acquérir les bases vous ouvre tout un nouveau monde.  

Les baby-boomers ont grandi à une époque où les écrans n’existaient pas. Ils ne connaissaient ni les réseaux sociaux ni le monde à portée de main. C’était une époque plus simple — et certains diront même que c’était une époque meilleure. Dans le monde d’aujourd’hui, il n’est pas toujours possible de s’éloigner d’un écran, mais il est important de trouver un peu de temps pour s’en détacher. Allez vous promener. Lisez un livre. Préparez un repas. Offrez simplement un peu de répit à vos yeux !

Les chaussettes de compression semblent être le vêtement par excellence de la génération des baby-boomers, mais elles sont plus utiles qu’on ne le pense. Non seulement elles sont confortables, mais elles favorisent également une bonne circulation sanguine et peuvent réduire le gonflement des chevilles. Elles sont particulièrement appréciables lors de longs trajets en avion.

Vous aimez faire des économies ? Vous appréciez les bons petits plats faits maison ? Enfilez votre tablier et filez en cuisine ! Vous mangerez plus sainement, vous ferez des économies sur vos repas au restaurant et vous réduirez même votre stress. C’est aussi un excellent moyen de passer plus de temps avec votre famille.

On se moque souvent des baby-boomers et de leurs congélateurs coffres pleins à craquer. Votre grand-mère a peut-être quatre-vingts bocaux de sauce tomate, mais vous pouvez tout de même vous mettre à la conservation des aliments — avec modération. En préparant vos repas à l’avance et en évitant tout gaspillage alimentaire, vous rendez service à la planète (et à vous-même). 

Emprunter une tasse de sucre, ça fait un peu penser à un conte. Mais emprunter des objets permet aussi de faire des économies et de tirer le meilleur parti de son argent. Si vous n’en avez besoin que pour une courte durée, demandez à un ami ou à un voisin.

Quand on est jeune, on a tendance à penser qu’on n’aura jamais de mauvaise posture ni de muscles raides. Mais les efforts que vous faites aujourd’hui porteront leurs fruits à l’avenir, alors n’oubliez pas de faire vos étirements du matin ! Ils vous permettront d’éviter les blessures, d’améliorer votre humeur et d’augmenter votre souplesse (entre autres). 

De nos jours, on ne peut pas toujours payer en espèces plutôt qu’avec une carte. D’ailleurs, certains endroits n’acceptent même plus les billets. Mais essayez quand même d’avoir un peu d’argent sur vous au lieu de payer par carte à chaque fois. Ça vous fera prendre conscience de manière brutale de ce que vous dépensez et ça vous aidera à mettre un frein à vos mauvaises habitudes. 

On s’est tous déjà retrouvés derrière ce monsieur âgé à la caisse. Il vous a peut-être agacé sur le moment, mais la gentillesse n’est pas sans intérêt. Les petites discussions avec les voisins et les conversations amicales avec des inconnus améliorent le moral et renforcent le sentiment d’appartenance à une communauté. Pas besoin de parler sans arrêt pendant des heures, mais vous pouvez tout de même demander à quelqu’un comment il va.