20 choses qui mériteraient d’être plus acceptables socialement

Parfois, votre estomac se réveille tôt, et il n’y a aucune raison pour que vous vous sentiez obligé de vous justifier. Si vous avez faim à 16 h 30, c’est simplement votre horloge biologique qui fait son travail. De plus, un dîner tôt vous permet de grignoter plus tard en toute confiance.

Toutes les sorties ne doivent pas nécessairement être des projets de groupe avec des plannings, des opinions et des débats sur l’endroit où s’asseoir. Regarder un film en solo est paisible, efficace et, honnêtement, plutôt luxueux. Vous pouvez vous concentrer sur l’intrigue au lieu d’écouter votre ami vous chuchoter « Attends, c’est qui ce type déjà ? ».

Vous ne devriez pas avoir besoin d’une présentation PowerPoint de 20 diapositives pour décliner une invitation à laquelle vous ne souhaitez pas participer. Un simple « Non, je ne peux pas » est complet, poli et tout à fait valable. Plus nous normalisons cela, moins tout le monde a à faire preuve d’un enthousiasme feint.

Votre cerveau n’est pas un smartphone qui reste à 2 % toute la journée sans conséquences. Une sieste peut vous transformer en moins de 30 minutes d’un gremlin grincheux en un citoyen fonctionnel. Refuser de se reposer est plutôt un choix étrange.

Parfois, vous ne voulez pas de suspense, de surprises ou de risques émotionnels, vous voulez l’équivalent télévisuel d’une couverture douillette. Qui se soucie que vous aimiez revoir Friends aumoins trois fois par an ! Revoir une série, c’est comme prendre soin de soi avec une musique thème, et en plus, c’est moins cher qu’une thérapie. 

Partir tôt n’est pas impoli ; c’est vous qui protégez demain pour qu’il ne devienne pas un désastre. Vous pouvez aimer vos amis et aimer encore plus votre lit à 22 h 17. Les meilleures soirées se terminent souvent avant la phase « Alors, qu’est-ce que tout le monde fait après ? ». Il n’y a pas de mal à agir selon son âge.

Si quelque chose n’a pas de sens, prétendre que c’est le cas ne vous rendra pas plus intelligent comme par magie. Poser une question est la meilleure façon d’apprendre, et cela évite à tout le monde de se retrouver dans la confusion plus tard. Honnêtement, lever la main ne devrait pas être considéré comme un acte de bravoure à chaque fois.

Tous les jours ne sont pas une campagne de mode, et vous avez le droit de vous habiller pour être à l’aise plutôt que pour être stylé. Votre sweat à capuche ample ne reflète pas votre sens de la mode, c’est un choix intelligent. Le monde peut supporter que vous ayez l’air d’une personne qui a de la lessive à faire. D’ailleurs, qui a envie de faire ses courses en talons et en mini-jupe ?

Parfois, la batterie est à plat et vous ne pouvez pas la recharger par la seule force de votre volonté. Annuler n’est pas irresponsable si vous communiquez et ne disparaissez pas dans le néant. Un vous reposé et présent demain vaut mieux qu’un vous épuisé et plein de ressentiment ce soir.

Si cela vous rend heureux et ne fait de mal à personne, ce n’est pas enfantin, c’est joyeux. Collectionnez les peluches, jouez aux jeux vidéo, mangez fièrement les nuggets en forme de dinosaures. La vie est déjà assez difficile sans interdire le plaisir par principe.

Une table pour une personne ne signifie pas que vous vous êtes fait poser un lapin ; cela signifie que vous vouliez manger et que vous êtes venu pour cela. Il n’y a absolument rien de mal à vouloir manger seul, et personne ne devrait se sentir obligé de simuler un appel téléphonique pour que cela soit « acceptable ».

Tout le monde ne s’exprime pas à voix haute, et le silence ne signifie pas automatiquement que quelque chose ne va pas. Certaines personnes se contentent d’écouter, de réfléchir ou d’économiser leur énergie pour le moment où elles auront réellement quelque chose à dire. Considérons le silence comme normal plutôt que suspect.

Vous n’avez pas besoin de transformer votre tricot, votre peinture ou votre pâtisserie en « activité secondaire » pour le justifier. Parfois, l’important est de se détendre, pas de se créer une image de marque. Un passe-temps peut être uniquement le vôtre, et c’est plutôt beau. 

Si c’est propre et que vous aimez ça, félicitations, vous avez trouvé un look fiable. Répéter des tenues est pratique, efficace et beaucoup moins stressant au quotidien. L’idée que vous devez constamment vous réinventer est honnêtement épuisante.

Hé, certains jours, vous portez trop de choses, vos genoux vous font mal ou vous n’avez tout simplement pas envie de monter les escaliers, et c’est une raison suffisante. Ne jugez pas les gens qui prennent l’ascenseur pour monter d’un seul étage ! Ce n’est pas un test de personnalité de toute façon. Vous avez le droit de choisir l’option qui vous permet de rester à l’aise.

Avoir des limites ne signifie pas que vous n’aimez pas les gens ; cela signifie que vous essayez de rester sain d’esprit. Vous pouvez vous soucier profondément de quelqu’un et quand même dire : « Ça ne me convient pas ». Au contraire, des limites claires rendent les relations plus saines, et non plus froides.

Les larmes ne sont pas toujours un signal d’alarme, elles sont une réaction humaine, et parfois elles apparaissent à des moments inopportuns. Un sanglot discret à l’aéroport ou dans un café ne devrait pas nécessiter une intervention en grande pompe. La chose la plus gentille à faire est souvent de laisser un peu d’espace et de tendre un mouchoir, plutôt que de demander de manière dramatique « Que s’est-il passé ? ».

Vous ne devriez pas avoir à rédiger une dissertation parce que vous n’aimez pas la série à la mode ou ce groupe célèbre. Les goûts sont personnels, et le désaccord ne menace personne. Laissez les gens aimer ce qu’ils aiment, et laissez-les aussi ne pas aimer quelque chose en toute tranquillité.

Tout le monde ne souhaite pas des mises à niveau constantes, un réseautage sans fin et un agenda perpétuellement rempli. Vouloir du calme, de la stabilité et du temps pour respirer est un objectif tout à fait respectable. Votre vie n’a pas besoin d’être bruyante pour avoir du sens, et tout le monde ne souhaite pas courir sans cesse.

Qui a dit que la solitude était embarrassante ? Au contraire, c’est le signe que vous êtes humain et que vous avez besoin de liens sociaux. Dire « Hé, j’aurais bien besoin d’un ami en ce moment » devrait être considéré comme normal, et non comme une vulnérabilité effrayante. Plus nous sommes honnêtes à ce sujet, plus il est facile pour tout le monde de se montrer tel qu’il est.