10 guides de grossesse à lire absolument et 10 qui sont surestimés

Oster, économiste, fait quelque chose de radical et lit réellement les études qui sous-tendent toutes ces règles de grossesse. Elle répond à des questions brûlantes telles que : peut-on boire un verre de vin ou les sushis présentent-ils vraiment un risque ? Au lieu de s’indigner, elle présente des données.

Simkin, une doula qui a assisté à des milliers d’accouchements, écrit avec une précision pratique qui ne peut venir que d’une expérience réelle. Elle inclut des mesures de confort réelles avec des illustrations sur la manière exacte d’appliquer une contre-pression pendant le travail dorsal et sur la position qui aide lorsque le bébé est coincé.

Gaskin a assisté à plus de 1 200 accouchements, et son taux de césariennes oscille autour de 1,4 %, contre une moyenne nationale de 32 % aux États-Unis. La seconde moitié de son livre aborde la physiologie et explore l’idée que le col de l’utérus, comme d’autres sphincters, ne fonctionne pas bien lorsqu’il est observé.

Howland possède les qualifications nécessaires en matière d’accouchement naturel, et son livre regorge de remèdes maison et s’adresse aux personnes qui souhaitent également obtenir des informations détaillées trimestre par trimestre et de jolis graphiques. Ce qui fait le succès de ce guide, c’est que Howland inclut à la fois des options conventionnelles et alternatives sans donner de leçons.

Chidi, doula et éducatrice, écrit comme si elle vous parlait autour d’un café. Le livre couvre tout, de la conception à la période post-partum, avec des illustrations qui montrent des corps diversifiés réels. Elle consacre une section entière au massage périnéal, suffisamment détaillée pour être utile, mais pas trop clinique pour être incompréhensible.

Publié à l’origine en 1979 et aujourd’hui dans sa cinquième édition, cet ouvrage est essentiellement une encyclopédie qui reconnaît que vous pouvez avoir des envies différentes de celles de votre voisine. Les interventions médicales y sont expliquées sans jugement, et l’accouchement à domicile y est abordé sans prosélytisme.

Hill a fondé le Positive Birth Movement au Royaume-Uni, et ce livre reflète sa conviction que toutes les naissances peuvent être des expériences positives, quelle que soit la manière dont elles se déroulent. Cela inclut les césariennes, qui sont souvent laissées de côté dans les récits d’accouchements valorisants. Les techniques d’hypnobirthing qu’elle décrit sont dépouillées du langage ésotérique qui les entoure parfois.

Techniquement, il s’agit d’un livre sur l’éducation des enfants, mais il fournit des informations intéressantes sur les différences entre la culture française et américaine en matière de grossesse. Les Françaises prennent moins de poids pendant leur grossesse (environ 12 kg contre 14 à 16 kg pour les Américaines), en partie parce que leurs médecins continuent de recommander des limites strictes.

Nichols, diététicienne agréée, remet en question les conseils nutritionnels prénataux conventionnels en s’appuyant sur des citations issues de recherches approfondies. Elle préconise un apport en protéines supérieur à celui généralement recommandé et se demande si les suppléments de folate préviennent autant de malformations du tube neural que nous le pensons. Ses plans alimentaires tiennent compte des nausées du premier trimestre et des brûlures d’estomac du troisième trimestre.

La plupart des livres sur la grossesse s’arrêtent à la fin du travail. Johnson commence là où ils s’arrêtent. Elle est doula post-partum et thérapeute somatique et écrit sur la récupération après l’accouchement. Son chapitre sur la rééducation du plancher pelvien comprend des exercices avec des modifications. La section sur le traitement émotionnel reconnaît que l’accouchement peut être traumatisant.

Et maintenant, voici dix livres qui ne sont pas aussi utiles.

Le livre sur la grossesse le plus vendu de tous les temps, avec plus de 20 millions d’exemplaires vendus depuis 1984. Chaque chapitre énumère des dizaines de symptômes et de complications possibles, classés par probabilité, mais toujours terrifiants. C’est comme lire WebMD de bout en bout pendant la grossesse.

Publié en 1995, cet ouvrage était révolutionnaire car il admettait que la grossesse pouvait être dégoûtante et inconfortable. Aujourd’hui, il semble dépassé. L’humour de Iovine n’a pas bien vieilli et les informations médicales sont obsolètes. La nostalgie ne justifie pas sa lecture alors qu’il existe de meilleures alternatives.

Mongan a inventé le terme « hypnobirthing » et semble déterminée à le rappeler sans cesse à ses lecteurs. Son insistance sur le fait que la douleur n’existe pas et n’est qu’une « sensation » nie les expériences réelles. Il vaut mieux apprendre ces techniques auprès d’un instructeur ou trouver un livre moins dogmatique sur le même sujet.

Leur livre promeut l’allaitement maternel avec une telle ferveur que le lait maternisé devient l’ennemi. La dernière édition a adouci certains jugements, mais le message sous-jacent reste le même : l’allaitement maternel n’est pas seulement le meilleur choix, c’est la seule option acceptable.

Sears a inventé le terme « parentalité par l’attachement », qui semble charmant jusqu’à ce que vous découvriez qu’il implique de porter constamment son bébé, de dormir avec lui et de l’allaiter obligatoirement. Les recherches qu’ils citent sont sélectives, et leur ton suggère que toute autre approche nuit aux enfants.

Les récits d’accouchement contenus dans ce livre incluent des détails sur la vie sexuelle des couples et des expériences spirituelles qui frôlent l’excès d’informations. Les conseils médicaux sont dépassés, l’auteure suggérant même que s’embrasser pendant le travail peut prévenir les déchirures. Le langage hippie psychédélique pourrait charmer certains lecteurs, mais en rebute beaucoup d’autres.

McCarthy écrit sur les mésaventures de la grossesse d’une manière autodérisoire qui est parfois amusante. Le problème, c’est que les anecdotes sur les hémorroïdes et les gaz ne vous préparent en rien à quoi que ce soit. C’est l’équivalent littéraire des calories vides.

Le livre de Dubief promet une approche pragmatique de l’apprentissage du sommeil chez les nouveau-nés, avec humour et conseils pratiques, qui séduira les parents épuisés en quête de repos. Les critiques lui reprochent de simplifier à l’extrême la science du sommeil, de minimiser les risques liés au sommeil, comme la mort subite du nourrisson, et de promouvoir des méthodes qui ne conviennent pas à tous les bébés ni à toutes les dynamiques familiales.

Ashton est gynécologue-obstétricienne et correspondante pour ABC News, ses références semblent donc solides, mais son livre se lit comme une compilation des plus grands succès de la sagesse conventionnelle sans apporter grand-chose de nouveau. Elle recommande des vitamines prénatales standard, une prise de poids standard, bref, tout ce qui est standard.

Ce livre chrétien promet que la foi élimine la douleur pendant le travail. Mize affirme avoir accouché sans douleur grâce à la prière et souhaite la même chose à ses lectrices. Les implications théologiques selon lesquelles la douleur indique une foi insuffisante sont troublantes. Les femmes qui suivent ce conseil et qui connaissent ensuite un accouchement douloureux sont confrontées non seulement à des défis physiques, mais aussi à une crise spirituelle.