20 indispensables pour la valise de maternité que l’on oublie toujours

Un chargeur, c’est une évidence. Mais c’est un long câble qui vous sauve vraiment la mise quand la prise est cachée dans un endroit peu pratique. Il y a une grande différence entre avoir son téléphone à portée de main pour passer des appels, consulter ses notifications et prendre des photos, et le regarder se recharger juste hors de portée.

Ce n’est pas très glamour, mais ce sont ces petits détails qui peuvent tout ralentir s’ils ne sont pas faciles à trouver. Rangez votre carte d’identité, votre carte d’assurance et tous vos formulaires de pré-inscription ou vos souhaits pour l’accouchement dans une seule pochette afin que votre admission se déroule sans encombre.

L’air dans les hôpitaux a tendance à être sec, et le fait de passer de longues heures à respirer, à parler ou à rester assis dans une pièce chauffée n’arrange rien. Un baume à lèvres ne prend pratiquement pas de place, et la plupart des gens finissent par s’en servir bien plus souvent qu’ils ne l’auraient imaginé.

Vous vous retrouverez sans doute à arpenter les couloirs, à vous lever pour aller aux toilettes ou à vous déplacer dans votre chambre à des heures indues. Un sol glissant et un corps fatigué ne font pas bon ménage. Des chaussettes antidérapantes ou des pantoufles faciles à enfiler vous permettront de vous déplacer en toute sécurité et avec beaucoup plus de confort.

C’est parfois un peu pénible quand vos cheveux commencent à vous coller à la nuque ou à vous tomber dans les yeux. Quelques élastiques souples ou barrettes suffisent pour y remédier facilement, et ils ne prennent pratiquement pas de place dans le sac.

Si vous portez des lunettes ou des lentilles de contact, emportez uniquement ce dont vous avez réellement besoin. Lire des formulaires, consulter vos messages, prendre connaissance des consignes de sortie ou vous occuper d’un nouveau-né est bien plus facile lorsque vous y voyez clair.

Brosse à dents, dentifrice, déodorant, nettoyant pour le visage, shampoing, gel douche… Tout ce qui vous aide à vous sentir en forme et à vous sentir vous-même devrait se trouver dans un seul sac facile à attraper. Même si l’hôpital fournit les produits de base, le fait d’avoir vos propres produits rend la chambre un peu moins aseptisée.

Un pyjama confortable, un haut d’allaitement et un peignoir ou un vêtement que l’on peut enfiler rapidement sont très pratiques. Les blouses d’hôpital sont fonctionnelles, mais la plupart des gens se sentent bien mieux dans des vêtements un peu moins décolletés.

Si vous prévoyez d’allaiter, ou si vous pensez simplement que cela pourrait être le cas, cela vaut la peine de vous en procurer à l’avance. Elles offrent un confort supplémentaire et permettent de gérer beaucoup plus facilement les premières tétées et les fuites, sans avoir à improviser au pire moment possible.

Les horaires des repas à l’hôpital ne coïncident pas toujours avec le moment où l’on a réellement faim, et les produits proposés par les distributeurs automatiques à 2 heures du matin sont rarement le premier choix de quiconque. Les crackers, les noix ou les barres protéinées sont faciles à emporter et s’avèrent étonnamment pratiques pendant les longues attentes ou la nuit.

Il est important de bien s’hydrater, et il est tout simplement plus pratique d’avoir sa propre bouteille à portée de main plutôt que de devoir se contenter du verre qui se trouve sur la tablette. Une bouteille munie d’une paille ou d’un bouchon facile à ouvrir est particulièrement pratique, surtout si vous venez de subir une intervention physiquement éprouvante.

Les oreillers de l’hôpital font l’affaire, mais c’est à peu près tout. Apporter le vôtre vous permettra de mieux vous reposer. Une taie d’oreiller colorée permet de le distinguer de la literie de l’hôpital et d’éviter qu’il ne parte avec le chariot de linge.

Les hôpitaux ne sont pas conçus pour permettre un sommeil ininterrompu. Un simple masque pour les yeux aide à faire face à la luminosité des chambres et aux visites matinales, tandis que des écouteurs ou des bouchons d’oreille peuvent atténuer le bruit dans les couloirs et l’agitation générale qui règne pendant la nuit.

On passe beaucoup de temps à attendre dans une chambre d’hôpital, et ces moments d’inactivité semblent s’éterniser quand on n’a rien de prévu. Une playlist, un podcast ou un livre téléchargé peut aider à détendre l’atmosphère et à rendre l’attente nettement moins ennuyeuse entre deux visites.

C’est surtout au moment de la sortie que vous risquez d’entendre beaucoup d’instructions en très peu de temps, et certaines d’entre elles risquent de se confondre. Un bloc-notes vous permettra de noter plus facilement vos questions, les détails concernant les médicaments, des remarques sur l’alimentation ou des rappels pour les prochains rendez-vous.

Cela ne ressemble pas vraiment à un objet à glisser dans son sac, mais cela peut s’avérer d’une grande aide. Une liste écrite de vos médicaments sur ordonnance, de vos compléments alimentaires, de leurs posologies et de tout ce que vous prenez régulièrement fournit à votre équipe soignante des informations plus claires qu’une poignée de flacons jetés dans votre sac à la dernière minute.

La plupart des gens réfléchissent longuement à ce qu’ils vont porter pendant leur séjour, mais oublient complètement ce qu’ils emporteront pour leur sortie. Prévoyez des vêtements souples, amples et faciles à enfiler. Après un séjour à l’hôpital, les vêtements moulants et les ceintures trop serrées ne sont d’aucun secours.

La plupart des hôpitaux fournissent tout ce dont votre bébé a besoin pendant son séjour, mais c’est à vous de vous occuper de ses vêtements pour le retour à la maison. Optez pour des tenues simples, adaptées à la saison et faciles à enfiler.

C’est le genre de détail pratique qu’on a tendance à remettre à plus tard, jusqu’à ce qu’il devienne un problème urgent le jour de la sortie de l’hôpital. Si vous ramenez votre bébé à la maison en voiture, installez le siège bien à l’avance pour ne pas avoir à vous débrouiller sur le parking.

Même aujourd’hui, un peu d’argent liquide peut toujours s’avérer utile pour le parking, les distributeurs automatiques ou d’autres petites dépenses. Il n’en faut pas beaucoup, et les objets de valeur n’ont certainement pas leur place dans une valise pour l’hôpital, mais quelques dollars glissés dedans peuvent vous éviter bien des tracas.