10 façons de soutenir les membres âgés de votre famille et 10 signes indiquant que vous avez besoin d’aide supplémentaire

Partager un repas est l’un des moyens les plus simples de passer du temps avec une autre personne. Lorsque les mots manquent et que le monde entier semble être contre vous, savourer un repas chaud avec quelqu’un que vous aimez peut faire toute la différence. Peu importe que le repas soit fait maison ou à emporter, ce qui compte, c’est le temps passé ensemble.

Si vous êtes plusieurs à vous occuper d’une personne, une façon d’éviter que le principal aidant ne soit surchargé est de coordonner un « meal train ». Un « meal train » est un système de soutien dans lequel un groupe de personnes planifie la livraison de repas faits maison. Cela allège le fardeau de la cuisine et des courses.

Beaucoup de personnes âgées sont têtues et peuvent mal accepter les restrictions en matière de transport. Une façon simple de rendre cela agréable est de jouer le rôle de leur chauffeur professionnel. Cela peut les aider à se sentir privilégiés plutôt que limités.

Écouter les besoins d’une personne est la première chose à laquelle vous devez donner la priorité dans toute situation ou relation de soins. Le vieillissement peut être difficile à observer, mais encore plus difficile à vivre. Le soutien émotionnel est tout aussi important que le soutien physique.

Tout comme il faut tout un village pour élever un enfant, il faut tout un village pour soutenir un membre âgé de la famille. Même si une personne est leur principal aidant, elle ne devrait pas avoir à assumer seule la responsabilité de prendre soin d’elle-même et d’une autre personne. Le fait de voir différentes personnes peut contribuer à améliorer leur humeur.

Le vieillissement s’accompagne souvent de limitations en matière de mobilité. Cela peut signifier que votre proche n’est plus en mesure de garder sa maison aussi propre qu’il le souhaiterait. L’aider dans ses tâches ménagères et veiller à ce que son espace de vie soit propre et accueillant peut faire une énorme différence pour la santé mentale de votre proche.

La patience est une vertu qui peut être difficile à maîtriser, surtout lorsqu’on aide une personne souffrant de troubles cognitifs. Votre proche peut avoir besoin qu’on lui rafraîchisse la mémoire de temps en temps, ou il peut mettre plus de temps qu’auparavant pour accomplir certaines tâches. Il est important de lui témoigner de la bienveillance et de continuer à le traiter avec dignité.

L’exercice physique peut aider à garder l’esprit vif et les capacités physiques intactes. Même si votre proche n’est plus aussi actif qu’avant, une simple promenade dans le quartier peut faire une énorme différence ! Ne sous-estimez jamais les bienfaits de l’air frais et du soleil.

Des aménagements pour faciliter l’accessibilité, tels que des barres d’appui, un meilleur éclairage et un désencombrement, peuvent aider vos proches à conserver leur indépendance. Ces changements peuvent contribuer à prévenir les chutes et autres accidents afin que vos proches puissent rester longtemps à vos côtés. N’oubliez pas de vérifier le détecteur de fumée.

Comme nous l’avons dit, être le principal aidant d’une personne peut être un fardeau, même si vous l’aimez. Il est important d’accorder la même bienveillance et le même soutien à ceux qui assument la majeure partie de la charge des soins. L’épuisement des aidants est l’une des dernières choses que vous souhaitez.

Maintenant que nous avons passé en revue quelques moyens de soutenir vos proches vieillissants, examinons quelques signes qui pourraient indiquer que vous êtes dépassé par la situation.

Il est impossible de prendre soin de vous-même si vous consacrez tout votre temps et toute votre énergie à prendre soin de quelqu’un d’autre. Parfois, les gens ont besoin d’un coup de main pour accomplir des tâches simples, et c’est tout à fait normal. S’ils sont extrêmement réticents à quitter leur domicile, un aide-soignant peut les aider à mieux gérer leur vie quotidienne.

Il est normal de constater une augmentation des visites à l’hôpital à mesure qu’une personne vieillit. Cependant, de multiples visites à l’hôpital ou des problèmes de santé en l’espace de quelques mois peuvent être préoccupants. Le membre de votre famille peut avoir besoin de soins médicaux que vous n’êtes tout simplement pas en mesure de lui prodiguer.

Il peut être difficile de communiquer ses besoins et de changer ses priorités lorsqu’on entre dans une nouvelle étape de sa vie. Cependant, les difficultés de communication peuvent être un signe de déclin cognitif. Il n’y a aucune honte à ce que leurs facultés mentales ne soient plus ce qu’elles étaient, mais un professionnel agréé peut aider à gérer les symptômes.

Les fluctuations de poids, telles qu’une perte de poids inexpliquée et une perte d’appétit, peuvent être le signe que le corps a des difficultés à digérer en raison de son ralentissement. Même s’ils n’ont pas envie de manger, il est important qu’ils continuent à consommer des repas équilibrés afin d’assurer l’absorption des nutriments. C’est là qu’un nutritionniste peut s’avérer utile.

Bien que nous ayons souligné l’importance de veiller à ce que votre proche ne soit pas seul, il est tout aussi important qu’il soit pris en charge par la bonne personne. Les personnes âgées peuvent être particulièrement vulnérables aux abus médicaux, tant de la part des prestataires de soins de santé que des membres de leur famille. Des blessures inexpliquées peuvent être une source potentielle d’inquiétude.

Le vieillissement peut être difficile à gérer, pouvant entraîner de l’agressivité, de l’anxiété et de la paranoïa. Bien que ces sentiments ne soient pas rares, il est important de les comprendre comme des réactions émotionnelles. Comme pour tous les changements, votre famille n’est peut-être pas médicalement équipée pour y faire face.

Même si vous rendez leur maison plus accessible pour répondre à l’évolution de leurs besoins, vos proches peuvent toujours se mettre en danger sans s’en rendre compte. Parmi les exemples de problèmes de sécurité, on peut citer le fait de laisser la cuisinière allumée, d’égarer des objets essentiels ou de laisser les portes ouvertes. Vos proches pourraient être un danger pour eux-mêmes.

Il peut être difficile pour les membres de votre famille de maintenir leurs amitiés à mesure qu’ils vieillissent, surtout s’ils ont du mal à sortir de chez eux ou à se déplacer. La solitude peut être tout aussi dangereuse que le déclin physique ou mental. Que vous envisagiez de les placer dans une communauté de soins pour personnes âgées ou d’engager un PSW pour passer du temps avec eux, ne sous-estimez pas la valeur des interactions sociales.

L’épuisement des aidants n’est pas une plaisanterie. Si vous passez tellement de temps à prendre soin d’une autre personne que vous en oubliez de prendre soin de vous-même, vous n’aidez personne. Aider quelqu’un à traverser une période de transition ne devrait pas être un fardeau.

Lorsqu’une personne arrive en fin de vie, vous ne pouvez pas faire grand-chose d’autre que vous assurer qu’elle est à l’aise et bien soignée. En cas de maladie agressive ou terminale, les soins palliatifs peuvent être la solution. Les soins palliatifs visent à améliorer la qualité de vie d’une personne pendant ses derniers mois.