Le top 5 des livres qui valent VRAIMENT l’investissement lorsqu’on est enceinte!

Je suis probablement la seule collaboratrice sur TPL Moms qui n’a pas d’enfant! Je vais tout de même vous proposer des chroniques hebdomadaires qui parleront autant de la santé de maman que de la santé de bébé. Pas de ton moralisateur ici, je vais simplement vous proposer certaines pistes pour une bonne santé et un bien-être optimal!

Je commence en vous présentant les livres qui, selon moi, pourront guider votre grossesse et accouchement sans vider votre portefeuille. 

La base : «Mieux vivre avec notre enfant de la grossesse à deux ans»
Cet ouvrage pratique publié par l’institut national de santé publique du Québec vous est remis gratuitement lors de la grossesse. Il est également disponible en ligne ICI.  Celui-ci renferme une foule d’informations pertinentes sur la grossesse, l’accouchement et le développement de l’enfant jusqu’à l’âge de 2 ans. 
 
La bible : «Mon bébé : je l’attends, je l’élève»
Ce livre a été écrit par Chantal Lemay lorsqu’elle était chef de l’unité mère-enfant du Centre hospitalier universitaire de Sainte-Justine. Celui-ci a été mis à jour en 2012 pour être réédité. De plus, il est abondamment illustré, ce qui a fait de lui un guide complet qui couvre de la conception jusqu’à l’âge de trois ans très facilement. 
Éditeur: Sélection du Reader’s Digest, 2012. 
 
Activité physique/nutrition : «Sport et nutrition pendant et après la grossesse»
Écrit par Mélanie Olivier, nutritionniste sportive et Élise Hofer, cet ouvrage a été réalisé avec la collaboration de plusieurs experts et propose des programmes d’exercices adaptés et des recettes offrant une alimentation saine, variée et optimale.
Éditeur: Homme, 2012.
 
Le splurge : «Votre grossesse au jour le jour» 
Bien que ce livre, écrit par Lesley Regan, soit une traduction de l’anglais, il est complètement adapté à la législation québécoise. Un outil indispensable autant durant la grossesse qu’après l’accouchement. 
Éditeur: Hurtubise, 2010.

Pour papa : «Guide du jeune papa»
Justement écrit par un papa qui avait beaucoup de questions, Mikael Micucci, qui a d’abord commencé par le blogue, propose des réponses aux pères en devenir afin de les aider à mieux comprendre leur nouveau rôle. 
Éditeur: Marabout, 2013. 

Le seul conseil que je peux vous donner c’est d’éviter de consulter les ouvrages scientifiques qui sont destinés aux professionnels de la santé. Ils sont excessivement chers, vous risquez de pas ne comprendre le jargon scientifique et les élaborations sur les risques et complications risquent de vous angoisser plus qu’autre chose.

Et vous, quels sont vos livres coups de coeur?