Survivre aux lendemains de veille avec un enfant, c’est possible?

Les lendemains de veille, ce n’est jamais vraiment facile, mais lorsque nous sommes parents ce l’est encore moins. Se faire réveiller très tôt quand nous nous sommes couchés très tard, ce n’est jamais agréable. Ajoutez à ça un joli mal de tête (ou d’estomac) et ça part mal une journée de congé!

Je vais essayer de vous donner des petits trucs pour vous aider à survivre pendant le temps des fêtes!

1. Ne pas exagérer.
Être parent ne veut surtout pas dire de vous empêcher de participer aux fêtes de familles, de bureau et d’amis. #Not C’est plutôt d’y aller intelligemment! Êtes-vous obligé de boire en fou pour avoir du plaisir? Sûrement pas. Êtes-vous obligé de rentrer à 5 h du matin pour que la fête soit un succès? Pense pas.

2. N’oubliez pas que l’alcool n’hydrate pas. 
Donc buvez beaucoup d’eau, car, au contraire, l’alcool déshydrate. Une alternance un verre d’eau/ un drink est un bon moyen pour ne pas avoir la gueule de bois le lendemain matin.

3. Trouvez-vous un helper.
Si vous prévoyez fêter fort, rien ne vous empêche de prévoir que quelqu’un d’autre que vous sera responsable de bébé le lendemain. Faites un deal avec votre conjointe-e, il sera de party la prochaine fois et vous de garde! Appelez un grand-papa, une grand-maman, un-e ami-e, votre petite gardienne, etc. Bref, quelqu’un de fiable pour vous aider à vous occuper de bébé pendant que vous récupérez.

4. Pour les enfants plus vieux, inventez-vous une tradition de journée pyjama à écouter des films. 
Faites une grosse batch de popcorn. Pendant, qu’ils profiteront des films, vous pourrez vous étendre sur le sofa tranquillement et relaxer.

5. Évitez de manger trop gras pendant la veillée. 
Bon, celle-là est moins évidente pendant les fêtes. Reste que, pour donner un break à votre pauvre foie, c’est pas mal la solution la plus simple (avec ne pas boire, ha!)

6. Si vous avez un mal de bloc, prenez de l’ibuprofène (Advil, Motrin) 
L’acétaminophène (Tylenol) fait travailler le foie, pas besoin de ça sur un lendemain de veille!

Et le meilleur conseil pour évider d’être hungover : consommer intelligemment, plate de même. Comptez une consommation par heure. 

Surtout, si vous buvez, NE conduisez pas. 

En  conclusion, si vous prenez des médicaments ou des produits naturels vérifiez avec votre pharmacien ou votre médecin les interactions possibles avec l’alcool.

Avez-vous d’autres trucs ou activités (mollo) à faire avec les enfants lorsque vous êtes lendemain de veille?