Apprendre à voir son corps autrement, un pas à la fois

Il y a quelque temps, j’ai écrit un texte sur ma relation avec mon mou de bedaine. J’y décrivais à quel point il me dérangeait, au point d’en être complètement obsédée. Ce texte n’a pas été publié et j’ai décidé de le reprendre, sous un autre angle.
 
J’ai écrit des lignes, que j’ai effacées, pour en réécrire de nouvelles. On aurait dit que je ne trouvais pas la bonne façon de faire. Après plusieurs essais et erreurs, j’ai eu une prise de conscience. Le problème n’était pas mon texte ni comment je l’avais écrit : mon problème était la façon dont je me percevais, MOI. J’avais beau chercher de nouvelles tournures de phrases, de nouvelles images, mon angle restait inchangé. Je continuais à penser de la même façon. Je m’auto-infligeais du body shaming.
 
Je me suis mise à penser aux modèles féminins auxquels je me comparais. Pour être belles, elles le sont : à mes yeux, elles incarnent l’idéal féminin. Mais elles ne sont pas dans ma réalité, loin de là. Je n’atteindrai jamais ces objectifs, c’est impensable. Résultat : je ne me trouvais pas très belle, pas très sexy et, surtout, je me trouvais paresseuse de ne pas être capable de faire comme elles.

C’était assez malsain. Sans l’aide de personne, j’étais en train de détruire toute mon estime personnelle. Du même coup, ma confiance en moi s’envolait. J’ai alors pris la décision de me donner des objectifs beaucoup plus réalistes :

1. Arrêter de focuser sur ce que je n’aime pas de mon corps
Et apprendre à aimer ce que je vois dans le miroir (objectif le plus important). 
C’est vrai, au fond. Quand je regarde d’autres femmes, ce que je vois en premier, ce n’est pas leur tour de taille, la grosseur de leurs cuisses ou la largeur de leurs hanches. Ce que je vois en premier, c’est leur sourire. La lumière dans leurs yeux. Alors pourquoi je ne fais pas la même chose avec moi?
 
2. Arrêter de me comparer aux autres
Je ne suis pas elles, elles ne sont pas moi. Point.
 
3. Être réaliste : mon corps a changé avec le temps
Les années qui passent, les grossesses et le manque d’activité physique ont ajouté quelques plusieurs livres sur la balance. C’est comme ça. Est-ce que je peux changer les choses? Oui, c’est sûr. Je peux mieux manger, je peux bouger plus.
 
4. Faire les choses pour les bonnes raisons
Comme dit dans mon objectif numéro 3, je peux changer les choses. Je vais avoir une meilleure alimentation, je vais bouger davantage. Mais je vais le faire pour être en meilleure forme physique. Pas pour maigrir. Simplement pour avoir plus d’énergie pour jouer avec mes deux petites merveilles.
 
Je dois avouer que ça marche bien pour l’instant! Je me suis acheté des vêtements en fin de semaine. Et pour la première fois depuis bien (trop) longtemps, j’ai aimé l’image que le miroir m’a renvoyée. J’y ai vu une femme bien dans sa peau. Ça m’a fait du bien…
 
Il y a quelque temps, j’ai écrit un texte qui n’a pas été publié. Il y a quelque temps, en ne publiant pas ce texte, on m’a rendu le plus gros service du monde entier. Il y a quelque temps, on m’a fait changer ma vision de moi-même et pour ça, je vous dis un énorme MERCI!
 
Quelle relation entretenez-vous avec votre corps changeant?