Perfect Imperfections : 10 signes sains de vieillissement que nous pensons mauvais et 10 façons de les accepter

Il existe un milliard de crèmes anti-âge sur le marché, sans parler des chirurgies esthétiques qui nous incitent à conserver notre peau jeune. (D’accord, nous avons peut-être inventé ce chiffre, mais il y en a beaucoup). Nous sommes obsédés par l’idée de conserver notre apparence jeune au lieu de nous réjouir d’avoir vécu si longtemps. Notre peau qui se plisse en est la preuve vivante !

Tout comme les rides, les taches de vieillesse ne sont qu’un autre signe d’une peau qui a eu une vie bien remplie. Les crèmes et les pommades vous font croire que vos taches sombres sont laides et indésirables, mais pourquoi pensons-nous ainsi ? Les taches de vieillesse sont inévitables, mais elles sont tout à fait normales et inoffensives.

La société a fait des cheveux gris un problème plus important pour les femmes que pour les hommes, mais franchement, cela ne devrait pas être un problème du tout. On nous dit que nous ne prenons pas soin de nous lorsque nous laissons nos cheveux au naturel, mais le plus souvent, c’est le contraire qui est vrai. Ironiquement, le fait de teindre constamment ses cheveux est plus nocif pour les cheveux que de les laisser blanchir naturellement.

Vous n’êtes pas gros et paresseux ; votre corps ne vous permet plus de courir aussi vite qu’avant et votre métabolisme a ralenti sans que vous le vouliez. Naturellement, vous allez prendre du poids plus facilement et plus rapidement sans changer de mode de vie. Si vous avez un poids santé, le fait d’avoir un peu plus de rondeurs qu’à l’accoutumée n’est pas un problème.

Les taches cutanées sont une autre imperfection parfaite de la peau. Une étiquette cutanée inoffensive n’est qu’une petite bosse sur notre peau vieillissante – elle ne devrait pas être une bosse dans notre vie. Si vous portez une protection solaire et que vous consultez un médecin en cas de changement, les taches cutanées ne posent pas de problème.

Votre blanc nacré n’est peut-être plus aussi éclatant, mais votre sourire peut encore briller. Vous avez passé de nombreuses années à boire du café ou du thé et à manger des agrumes ; vos dents sont vouées à se décolorer avec le temps. Elles deviendront plus sensibles et plus vulnérables aux caries, mais il existe des solutions pour y remédier.

Vos yeux ont vu beaucoup de choses au fil du temps. Avec l’âge, votre vision peut se troubler, devenir plus difficile à mettre au point ou plus sensible à l’éblouissement. C’est normal et il existe des moyens d’améliorer votre vue si vous prenez des précautions, comme porter des lunettes de soleil à l’extérieur et ne pas regarder des écrans trop longtemps.

Vous devrez peut-être hocher la tête et sourire comme si vous aviez une idée de ce que dit quelqu’un. Bien sûr, la perte auditive est frustrante, mais elle n’est pas un signe de faiblesse. Des examens réguliers sont importants, et si vous avez grandi avant que la sécurité sonore n’existe, vous vous êtes probablement fait exploser les tympans lors de concerts ou dans le cadre de votre travail.

L’âge n’a pas d’importance ; ce n’est qu’un chiffre. Il n’y a pas de mal à avoir des oublis, tant qu’ils ne sont pas trop fréquents. Vos capacités de réflexion et de résolution de problèmes peuvent devenir plus lentes, ce qui n’est pas grave non plus. Le fait d’oublier des noms et d’avoir du mal à effectuer plusieurs tâches à la fois n’est pas un problème, c’est juste un peu frustrant.

Votre corps a travaillé dur pendant de nombreuses années et, naturellement, vos os et vos muscles ont subi une certaine usure. Nous nous décourageons lorsque nous nous sentons plus faibles qu’avant, mais cela ne signifie pas que vous êtes en mauvaise santé – vous êtes simplement plus âgé.

Maintenant que nous avons passé en revue quelques signes de vieillissement tout à fait normaux, voyons comment vous pouvez les accepter !

Les rides du rire et les pattes d’oie sont des signes de bons moments que vous devriez continuer à vivre. Passez moins de temps à vous regarder dans le miroir et plus de temps à vivre avec les gens que vous aimez. Essayez de changer votre façon de voir le vieillissement de votre peau : considérez les rides comme des rappels que vous avez fait beaucoup de choses au cours de votre vie et n’oubliez pas qu’elles sont 100 % organiques.

Votre peau a désormais plus de caractère, alors laissez les taches de vieillesse prendre le devant de la scène ! Notre attitude à l’égard des taches de vieillesse est liée à celle des personnes qui ont des taches de rousseur et qui veulent les cacher. Changeons d’attitude pour que chacun aime sa peau naturelle plutôt que d’essayer de la « réparer » en permanence.

Lâchez vos cheveux ! Embrassez vos cheveux argentés. Non seulement vous économiserez du temps et de l’argent, mais votre crinière sera en meilleure santé. Colorez vos cheveux parce que vous aimez changer de look, ne le faites pas parce que vous avez honte.

Au lieu de vous morfondre sur votre ventre, prenez-le à bras-le-corps. Vous pouvez utiliser votre âge comme excuse sans jugement. Si vous intégrez des activités physiques dans votre quotidien et que vous avez une alimentation saine et équilibrée, peu importe votre taille Laissez votre corps s’agiter lorsque vous dansez !

Vous étiez stressé par les boutons dans votre jeunesse et maintenant vous devez faire face aux étiquettes cutanées ? Ce n’est pas la peine. Elles sont petites et insignifiantes pour votre apparence. Votre corps est une toile ; laissez les taches cutanées peindre votre peau en même temps que les taches de vieillesse et les rides.

Si vous vous brossez régulièrement les dents, utilisez du fil dentaire et allez chez le dentiste, vous avez fait tout ce qui était en votre pouvoir pour promouvoir votre santé bucco-dentaire. Si les dents jaunes vous gênent, il existe diverses solutions de blanchiment. Sinon, ne vous inquiétez pas. Cela nous arrive à tous et vous devriez continuer à apprécier vos aliments et boissons préférés.

C’est le moment de jouer avec le style ! Trouvez des lunettes qui vous conviennent ou profitez de l’occasion pour adopter un look plus audacieux. Il existe de nombreuses options pour trouver ce que vous voulez, y compris des lentilles de contact et des lunettes. Il existe des aides utiles comme les livres numériques à gros caractères ou les écrans grossissants pour lire vos livres de poche.

Vous avez maintenant une excuse pour vous désengager d’une conversation ennuyeuse ! De nos jours, il existe de nombreuses options d’aides auditives qui sont petites et à peine visibles. Elles peuvent être personnalisées en fonction de vos besoins, avec un contrôle du volume et une connexion téléphonique.

Favorisez votre santé cognitive en restant actif physiquement et mentalement. Vous êtes maintenant un papillon social à part entière : entourez-vous d’amis et de membres de votre famille et participez à des événements sociaux. Vous n’êtes jamais trop vieux pour apprendre quelque chose de nouveau, alors envisagez de suivre des cours ou d’acquérir de nouvelles compétences.

Ne vous laissez pas abattre par la fragilité de vos os et de vos muscles. Si vous pouvez encore soulever des objets et marcher, adaptez le poids et le rythme. Prenez le temps d’être plus attentif lorsque vous vous déplacez afin d’éviter les trébuchements et les chutes. Nous nous plaignons toujours que le temps passe trop vite, alors pourquoi ne pas profiter de la lenteur ? Si vous en êtes capable, ne cessez jamais d’être actif !