10 choses pour lesquelles vous ne devriez jamais vous excuser dans une relation et 10 pour lesquelles vous devriez absolument le faire

Vous ne devez jamais vous excuser de dire « non ». Après tout, ce mot sert essentiellement à fixer des limites. Si vous n’avez pas envie de sortir dîner ce soir et préférez rester à la maison, votre partenaire doit le comprendre et le respecter.

Vos opinions sont toujours valables, même si elles ne correspondent pas au point de vue de votre partenaire. Acceptez de ne pas être d’accord. Ne vous sentez pas obligé de vous excuser de voir les choses d’un point de vue différent. Vos goûts personnels, vos sentiments et vos pensées valent la peine d’être exprimés, et le respect doit aller dans les deux sens.

Ne vous excusez jamais d’éprouver un certain sentiment. Si vous êtes contrarié par quelque chose que vous avez ressenti comme un manque de respect, vous ne réagissez pas de manière excessive ou n’êtes pas « trop sensible ». Une relation saine implique d’être capable d’analyser ses émotions avec son partenaire et de croire qu’il sera ouvert, empathique et compréhensif.

Votre partenaire est une personne à part entière et son comportement ne reflète pas le vôtre. Vous ne devriez jamais ressentir le besoin de vous excuser en son nom pour quelque chose qu’il a dit. Il devrait plutôt assumer la responsabilité de ses actes et s’excuser lui-même.

Si vous envisagez de changer de carrière ou de retourner à l’école, foncez. Même si vous devrez tenir compte de l’incidence que cela pourrait avoir sur le partage des responsabilités dans votre relation. Par exemple, si vous relevez un nouveau défi, vous ne devriez jamais vous excuser de poursuivre vos rêves et vos ambitions.

Tout comme vous ne devez jamais vous excuser de dire « non », vous ne devez jamais vous sentir mal de fixer des limites. Donnez la priorité à vos besoins, exprimez-les à voix haute et défendez-les. Vous ne voulez pas être un paillasson et vous laisser faire.

Si vous avez besoin de vous réserver du temps dans la journée pour faire du yoga, tenir un journal, voir un ami ou simplement avoir du temps pour vous, c’est quelque chose qui va de soi. Prendre soin de soi est important, et vous n’avez pas à vous sentir désolé de donner la priorité à votre santé physique et mentale et de l’entretenir.

Que votre sens de la mode ait changé ou que vous vous demandiez si vous devriez vous faire un nouveau piercing ou un nouveau tatouage, c’est à vous de décider. Il s’agit de votre corps après tout. Ne laissez pas les autres vous dicter votre conduite, car personne n’a le droit de s’approprier ce qui vous appartient.

Si votre partenaire vous fait part de son manque d’assurance, vous pouvez le couvrir d’amour et d’affection et l’aider à reprendre confiance en lui. Mais s’il essaie de vous rendre responsable de son manque d’assurance ou de vous rabaisser, c’est de sa faute et vous ne devez pas tolérer ce genre de comportement.

Si une relation ne vous sert plus, quittez-la. Vous n’avez pas à vous excuser de rompre avec quelqu’un si le fait d’être avec lui ne vous rend plus heureux, et s’il a fait des choses que vous trouvez inexcusables. Cela ne veut pas dire que vous ne devez jamais vous excuser dans une relationi. Il y a encore des moments où vous devez absolument le faire. En voici 10 :

Si vous avez promis à votre partenaire de prendre un jour de congé pour fêter son anniversaire, mais que vous avez décidé de ne pas le faire à la dernière minute, vous devez absolument vous en excuser. Si vous savez que vous ne pourrez pas tenir votre parole, soyez honnête et transparent.

Le mensonge n’est jamais une bonne chose dans une relation, surtout dans une relation amoureuse, où la confiance et le respect mutuels sont de mise. Si vous mentez, quelle qu’en soit la raison, vous devez immédiatement faire connaître la vérité à votre partenaire, faute de quoi vous risquez d’ébranler les fondations que vous avez construites.

Non seulement vous devez vous excuser d’avoir flirté avec d’autres personnes, mais vous devez également vous demander si vos actions signifient que votre cœur n’est plus dans cette relation. Et si vous avez franchi la ligne de l’infidélité, vous devez immédiatement assumer la responsabilité de vos actes. Soyez honnête avec votre partenaire et faites preuve de respect en vous éloignant.

Tout comme vous attendez de votre partenaire qu’il vous traite avec respect, il attend la même chose de vous. Le fait d’être inutilement grossier, d’ignorer ou de franchir délibérément ses limites et de ne pas tenir compte de ses sentiments en cas de désaccord, ne fera que miner la confiance et l’intimité. Si vous avez laissé votre tempérament ou votre fierté prendre le dessus, reconnaissez-le et excusez-vous. Etre dans une relation signifie être conscient de l’impact de vos actions sur quelqu’un d’autre.

Le  »gaslighting » est une forme de manipulation psychologique qui consiste à amener quelqu’un à remettre en question sa perception de la réalité. Non seulement vous devez absolument vous excuser d’avoir agi de la sorte, mais vous ne devriez jamais le faire. Encore une fois, une relation saine repose sur le respect et la confiance mutuels, et des comportements comme le « gaslighting » ne devraient jamais être tolérés.

Il est compréhensible que vous ayez parfois besoin d’un peu de temps pour vous, que ce soit pour prendre soin de vous ou simplement pour vous aérer l’esprit. Mais vous ne devez jamais exclure votre partenaire sans dire un mot. Faites-lui part de vos intentions et de ce que vous ressentez, afin qu’il ne soit pas soudainement confronté à un silence radio.

Au-delà de l’éclairage au gaz, il existe d’autres tactiques de manipulation que les partenaires toxiques utilisent dans leurs relations, comme le fait de dicter à leur partenaire les vêtements qu’il porte ou les personnes qu’il voit. Même si vous êtes jaloux, vous devez l’exprimer honnêtement à votre partenaire, au lieu d’essayer de contrôler ses moindres faits et gestes.

Si vous avez du mal à contenir votre colère et que vous vous défoulez souvent sur les autres, il n’est pas seulement temps de vous excuser, mais aussi de consulter un thérapeute. Personne ne mérite d’être constamment critiqué parce que vous vous énervez facilement, et surtout pas votre partenaire et vos proches.

Vous l’avez déjà entendu : une relation est une voie à double sens. Vous avez tous deux des responsabilités individuelles dans votre vie personnelle, mais vous avez aussi des responsabilités communes. En les négligeant sans avertissement préalable, vous portez atteinte à la confiance que vous avez bâtie avec votre partenaire, ce qui ne fera qu’accroître les frictions dans votre relation.

Si vous avez tort, admettez-le. Assumez-le. Ne continuez pas à vous disputer avec votre partenaire juste pour avoir le dessus ou le dernier mot. Faites preuve de maturité, de respect et de compréhension, et acceptez de reconnaître que vous avez fait quelque chose de mal.