20 façons de tirer le meilleur parti de votre retraite et d’apprécier vos journées de congé illimitées

La santé est la richesse. Croyez-le ou non, votre santé est même plus importante que vos économies pour la retraite. Les coûts des soins de santé sont sans doute la plus grande préoccupation pour de nombreuses personnes atteignant l’âge de la retraite. Il est judicieux d’avoir un plan financier pour les soins de santé, mais vous pouvez également prendre des mesures préventives, en intégrant l’exercice et une alimentation saine dans votre routine, avant et pendant votre retraite.    

Les humains étudient la clé du bonheur depuis très longtemps, et les résultats ont montré que vivre avec un but atténue les difficultés du vieillissement. Découvrez ce qui donne un sens et une direction à votre vie, et suivez les chemins qui vous y mènent. De la construction de communautés à la création artistique, la joie et le but se manifestent différemment pour chacun. Découvrez ce qui alimente votre motivation.    

Beaucoup de gens ont peur de dépenser tout leur pécule trop tôt. Nous avons été conditionnés toute notre vie à économiser pour la retraite, donc lorsque le moment arrive de puiser dans le fonds de retraite, cela semble effrayant. Il existe des stratégies, des plans budgétaires et des méthodes pour vous aider à réduire votre stress financier. Découvrez ce que vous pouvez faire pour vous aider à faire face et à vraiment profiter de vos journées.

Penser à votre vie parfaite peut faire des merveilles. Imaginez en détail ce que vous voulez faire, où vous voulez être et qui vous voulez être. Cette pensée active vous aidera à vous orienter dans la bonne direction, rendant la retraite agréable et axée sur des objectifs. 

Les amitiés, nouvelles et anciennes, sont essentielles à la retraite. De bonnes relations vous gardent heureux et en bonne santé, et la sociabilité améliore votre santé mentale. Des clubs de lecture aux cours de fitness, il existe tant de moyens de se faire des amis à tout âge.

Surtout au début, quand vous ne savez pas quoi faire de tout ce temps libre, essayez de faire du bénévolat dans un endroit qui vous tient à cœur. Mettez vos compétences professionnelles au service d’une grande cause qui a un impact positif sur vous et sur les autres. Si vous êtes impatient de continuer à travailler, faites du bénévolat dans un endroit comme un refuge, une société protectrice des animaux ou une école dans votre communauté locale.    

Si vous détestez soulever des poids, ne le faites pas. Il existe de nombreuses autres façons de renforcer vos muscles qui ne vous rendront pas misérable. Rester en forme physiquement est non seulement bénéfique pour votre corps vieillissant, mais c’est également bon pour votre santé mentale et votre bien-être. Des cours de danse aux cours de Pilates, pratiquez des activités qui sont amusantes pour vous. 

Continuez à marcher! Faites une promenade chaque jour si vous le pouvez. Vous pouvez faire une randonnée dans une forêt, mais simplement marcher dans votre quartier peut également avoir un impact sur votre santé physique et mentale. Profitez du temps supplémentaire que vous avez pour flâner à l’air frais.  

La retraite est la période parfaite de votre vie pour essayer de nouvelles choses. Vous avez enfin le temps de suivre ce cours de cuisine italienne dont vous avez entendu parler ou vous pouvez tester votre créativité au studio de poterie. Apprendre n’est pas seulement amusant, il est prouvé que cela garde l’esprit vif et favorise un vieillissement en bonne santé.   

Vous n’avez pas besoin de voyager loin pour partir en petites vacances. Faites une excursion d’une journée dans une ville que vous n’avez jamais explorée ou visitez un musée de la ville comme un touriste local. Profitez au maximum de votre temps libre en découvrant les lieux autour de chez vous.

Si vous rêvez depuis longtemps de vivre ailleurs, c’est le moment ou jamais. Vous n’êtes plus lié à votre travail et si rien d’autre ne vous retient à votre lieu de résidence, pourquoi ne pas déménager? Profitez-en pour déménager dans votre endroit de rêve. 

Vous ne pouvez pas arrêter le vieillissement, et vous inquiéter à ce sujet ne vous aidera pas. Acceptez votre âge, aimez vos rides, et concentrez-vous sur les priorités qui vous font vous sentir bien, plutôt que de paraître bien. Penser positivement au vieillissement vous aidera à faire face et à aimer la vie davantage.  

Envisagez d’adopter une routine flexible pour vous aider à ne pas vous sentir perdu avec votre nouveau temps libre. Créez une routine quotidienne qui vous satisfait tout au long de la journée et vous motive à sortir du lit le matin.

Certaines personnes ont besoin d’un plus grand coup de pouce pour sortir de chez elles ou doivent se sentir responsables de quelque chose. Adopter un animal de compagnie est une solution idéale pour un retraité qui aime les animaux, surtout un animal plus âgé qui est moins susceptible de trouver un foyer avec une famille. Si vous manquez de motivation pour faire des promenades pour vous garder en forme, un chien vous encouragera à le faire. Les chats, les chiens, même les hamsters vous tiendront compagnie et vous donneront un but en ayant besoin de vous.

Si vous arrivez à la retraite avec une attitude positive concernant les années à venir, vous n’allez attirer que le bonheur. Soyez enthousiaste à l’idée de la retraite et croyez que vos meilleures années sont à venir. Vous serez étonné de voir à quel point cette pensée alimentera votre énergie et changera vos perspectives. 

Que vous ayez toujours suivi un budget ou non, la retraite est le moment de devenir un pro. Apprenez à établir un budget sain et un plan personnalisé pour vous. Établir un budget ne devrait pas rendre votre vie plus difficile, au contraire, un bon budget vous permettra de vivre sans stress financier et de répartir vos loisirs.   

Que devez-vous faire de tout votre temps libre? Planifier des fêtes bien sûr! Votre excuse pour organiser une fête peut être n’importe quoi, d’un anniversaire à «juste comme ça». Planifiez des retrouvailles quelques fois par année pour rattraper le temps avec vos proches! 

Vous pouvez profiter au maximum de votre retraite en jouant à des jeux. Organisez des soirées de jeux de société avec des amis, apprenez des jeux de réflexion sur votre téléphone pour entraîner votre cerveau, ou visitez une salle de bingo. Les jeux vous apportent plus de joie, de confort social et des compétences bénéfiques. 

L’école est pour tous les âges. Vous pouvez devenir étudiant dans un établissement ou vous inscrire à des cours en ligne. Acquérez de nouvelles compétences ou apprenez quelque chose qui vous fascine. Avec un large éventail de sujets et de niveaux d’expérience, il y a un cours pour tout le monde.   

Du jardinage à la promenade dans le parc, passez autant de temps que possible en plein air. La nature et l’air frais élèveront votre moral et apaiseront votre esprit. Les adultes disent toujours aux enfants de jouer dehors, il est temps que nous suivions notre propre conseil!