5 faits sur la maternité dont on ne parle pas assez

Lorsqu’une femme devient maman pour la première fois, son entourage lui parle inévitablement inévitablement des longues nuits à venir, du lien affectif qu’elle développera avec son bébé ou encore des trucs pour reprendre rapidement sa forme physique. Il y a, toutefois, des expériences qui passent sous silence et que les nouvelles mamans n’abordent pas, parfois par crainte du jugement. TENA, le leader canadien des produits de solutions d’incontinence, souhaite soutenir les nouvelles mamans en créant un espace de conversations honnêtes et en démystifiant certaines expériences physiques dont on parle trop peu. Voici d’ailleurs cinq faits surprenants sur la maternité afin d’entamer une discussion transparente et honnête qui aidera à mieux préparer la prochaine génération de mères à l’aventure qui les attend.

1- Le lait peut couler sans prévenir

Si vous choisissez d’allaiter, vous aurez inévitablement le chandail mouillé à un moment ou un autre. Certaines mamans ressentent une légère sensation de picotement avant que le lait s’écoule, d’autres ne ressentent rien du tout. Dans tous les cas, ces petites fuites sont un bon signe! L’ocytocine et la prolactine – deux hormones stimulées par la succion de bébé – favorisent tout simplement l’éjection du lait avant que vos seins deviennent trop engorgés. La solution? Des petits coussinets lavables à mettre dans votre soutien-gorge.

2- Les fuites urinaires sont normales et courantes

Et ça, il faut le dire! Pendant la grossesse, les muscles du plancher pelvien peuvent se détendre sous le poids de l’utérus, ce qui peut mener à des fuites urinaires. En effet, près de 50 % des femmes ont des fuites urinaires lorsqu’elles sont enceintes et 30 % à 35 % continuent d’en avoir lorsqu’elles se lèvent, éternuent, toussent, etc. durant les trois premiers mois suivants l’accouchement¹. Ce n’est ni inquiétant ni gênant! Le corps d’une maman qui donne la vie a simplement besoin d’un p’tit coup de pouce : des exercices de rééducation périnéale et de bons protèges-dessous et serviettes contre l’incontinence féminine qui aident à rester au sec toute la journée.

3- Le mommy brain existe vraiment

Avez-vous l’impression de chercher vos mots? Ou oubliez-vous constamment si vous avez démarré la brassée de lavage? Pas de panique, c’est probablement votre nouveau cerveau de maman qui effectue son travail. En effet, selon des études², ces changements liés à la matière grise pourraient favoriser votre capacité à rester calme et concentrée lors de situations stressantes, notamment pour être plus à l’affût des besoins de bébé.

4- Votre utérus reprendra sa forme et ce sera douloureux

Les tranchées, en avez-vous déjà entendu parler? Il s’agit de contractions utérines qui servent à réduire la taille de l’utérus et éviter une trop grande perte de sang (parce que, oui, les saignements – appelés lochies – peuvent se poursuivre jusqu’à six semaines après l’accouchement!). Elles ressemblent à des crampes menstruelles, sont particulièrement fortes pendant la tétée et peuvent durer jusqu’à huit semaines.

5- Les parents aussi peuvent vivre l’anxiété de séparation

Tous les spécialistes et les proches le disent aux nouvelles mamans : l’anxiété de séparation est une étape tout à fait normale du développement d’un enfant. Mais qu’en est-il de l’angoisse que vivent les parents à l’idée d’être séparés de leur bébé? Ce phénomène peut survenir, par exemple, lorsque l’enfant n’a jamais été gardé avant son entrée à la garderie. Ce qu’il faut savoir : l’impression de vide que vous ressentez est valide et c’est correct de l’exprimer.