5 boissons maison ou du commerce qui vous permettront de rester bien hydraté.e

Le jus de canneberge pur est rempli de bienfaits pour l'être humain! Lorsqu'il est mélangé avec de l'eau pétillante, c'est délicieux. 

Voici une autre recette amusante à faire et qui est faite avec du jus pur! 

• Coupez les fruits de votre choix en tranches et mélangez-les avec du jus de citron pour éviter qu'ils ne brunissent. 
• Mélangez le jus de fruit pur à 100% de votre choix avec du miel ou de l'agave, au goût. 
• Versez dans des moules et congelez jusqu'à le tout soit solide.  

Les smoothies verts sont une excellente boisson à consommer pour la santé. Voici une recette à suivre: 

• 1 tasse de jus d'ananas pur à 100%
• 1 poignée de morceaux de mangues congelées 
• 1 poignée de morceaux de pêches congelées
• 1 banane congelée
• 1 poignée d'épinards ou de chou frisé 

Mélangez le tout au mélangeur et savourez votre smoothie. 

Difficile de faire plus désaltérant et délicieux qu'un jus de melon d'eau! En plus, cette recette est très facile à suivre.