Voici tout ce qu’il faut planifier pendant le premier trimestre de grossesse

Techniquement, si vous avez trouvé le.la professionnel.le qui vous suivra durant votre grossesse, vous n'aurez pas à prendre vous même votre premier rendez-vous, il vous sera donné par la clinique. Néanmoins, on tenait à vous expliquer en quoi consiste ce premier rendez-vous.

Durant celui-ci, le.la professionnel.le vous posera des questions sur votre santé et les antécédents médicaux de votre famille et de celle de votre partenaire. Un examen gynécologique peut être réalisé, et votre poids ainsi que votre tension artérielle seront mesurés. C'est lors de ce rendez-vous que le.la professionnel.le vous demandera si vous voulez participer au Programme québécois de dépistage prénatal de la trisomie 21. Sachez que vous n'êtes absolument pas obligée d'y participer.

Si vous décidez d'y participer, vous aurez à faire une prise de sang entre la 10e et la 13e semaine et une autre entre la 14e semaine et la 16e semaine. 

Si vous prenez des médicaments sur une base régulière, il est possible que certains d'entre eux entre en interaction avec votre grossesse. Pour éviter tout risque, dès que vous savez que vous êtes enceinte, rendez visite à votre phamarcien.ne et demandez-lui de réviser votre liste de médicaments.

Au Québec, il est possible d'avoir un suivi de grossesse avec un médecin de famille, une sage-femme, un.e obstétricien.ne ou une infirmière praticienne spécialisée. Dès que vous savez que vous êtes enceinte, il est pertinent de vous questionner sur le genre de suivi que vous souhaitez avoir et prendre contact avec une/des cliniques près de chez vous. Le plus tôt vous faites cela, le plus facile il sera d'obtenir votre premier rendez-vous, surtout considérant que l'accès à un suivi de grossesse est plus difficile selon les régions. 

Psst. Québec vient de lancer l'initiative Ma Grossesse afin d'améliorer l'accès à un premier rendez-vous de suivi et à cibler les femmes enceintes plus vulnérables. Nous vous en parlons en détails ici. 

Si ce n'est pas déjà fait (il est recommandé de commencer la prise d'acide folique 3 mois avant la conception), vous devriez prendre de l'acide folique dès maintenant. La plupart des vitamines prénatales contiennent de l'acide folique et en plus, elles vous garantiront un certain apport de vitamines et minéraux durant votre grossesse. Il existe plusieurs marques en vente libre, donc n'hésitez pas à vous renseigner auprès de votre médecin ou de votre pharmacien.ne pour choisir celle qui vous convient. 

Si vous avez un ou des chats, il faut dès maintenant que vous arrêtiez de vider et nettoyer leur litière! Leurs selles peuvent contenir un parasite qui provoque la toxoplasmose, qui est hautement dommageable pour le foetus. Si vous habitez seule, mettez des gants et nettoyez-les après chaque usage. 

Outre ses excréments, le chat ne présente aucun danger pour la femme enceinte. Si vous avez des inquiétudes à ce sujet, parlez-en à votre médecin.