5 trucs pour gérer le « mommy brain »

On le sait que c'est plus facile à dire qu'à faire, mais essayez de dormir autant que vous pouvez. Un corps reposé (ou du moins, pas trop fatigué) se rappellera mieux des choses. 

Dans la même idée que les listes, avoir un cahier de notes sur soi peut aider à ne pas oublier trop de choses. Ainsi, lorsque vous pensez à quelque chose, vous pouvez rapidement le noter avant de l'oublier.

Être une mère, c'est tout un défi! Vous en avez beaucoup sur vos épaules, alors soyez patiente avec vous. C'est correct et normal d'oublier certaines choses. 

Les listes sont un outil très pratique qui vous permettront de vous rappeler des choses essentielles. On peut faire des listes sur tout et n'importe quoi! Affichez-les dans un endroit que vous regardez souvent et le tour est joué!