6 essentiels pour un entrainement à la maison

Rien de mieux qu'un soutien-gorge de sport pour s'entrainer! Ce type d'item permet à notre poitrine d'être bien soutenue pendant que l'on effectue divers mouvements. Le modèle sur la photo se trouve ici.

Pour éviter de vous entrainer directement au sol ou sur votre tapis de salon, un tapis de yoga est nécessaire! Vous trouverez le tapis sur la photo ici.

Les souliers, c'est la base! Il est important d'avoir des chaussures de sport dans lesquelles vous êtes confortable. N'hésitez pas à demander conseil aux employé.e.s qui pourront vous diriger vers une paire de souliers adaptée à vos besoins. Les soulier sur la photo se trouvent ici.

Puisqu'on s'entraine à la maison, nous n'avons pas accès à toutes les machines de musculation. C'est pourquoi il est utile d'investir dans quelques outils d'entrainement comme des bandes élastiques et des poids. Vous trouverez l'item sur la photo ici.

Une bonne paire de leggings qui tient en place lorsqu'on s'entraine, c'est essentiel! Rien de plus énervant que des leggings qui tombent à chaque mouvement. Les leggings sur la photo se trouvent ici.