Ajouter de la lumière au réveil et pendant la journée : une belle façon de passer au travers de l’hiver!

Je ne sais pas pour vous, mais j’ai vraiment de la misère à supporter le manque d’ensoleillement, que ce soit dans ma maison ou au bureau.
 
En effet, mon joli bungalow du Mile-End est vraiment nice, mais il n’est pas très lumineux. Alors j’ai toujours toutes les lumières allumées, et ce, le matin et le soir. Thanks pour la facture d’Hydro, petit bungalow.
 
Au bureau, même combat. En plus, les néons sont vraiment blancs et puissants. Ce qui fait qu’on éteint souvent une partie des lumières, sinon on se tape des migraines intenses. Pas la joie.
 
En voyageant au Mexique il n’y a pas si longtemps, j’ai réalisé qu’il manquait vraiment de la lumière dans ma vie montréalaise. C’est alors que j’ai reçu deux lampes de Philips que j’avais dans l’œil depuis quelque temps : la goLITE BLU et la lampe-réveil. Disons que les deux sont complémentaires, alors ça m’aide beaucoup!
 
La lampe-réveil

 Crédit : Josiane Stratis

Ce qui est le plus le fun avec la lampe-réveil, c’est que ça me permet vraiment de me réveiller sans agressions sonores. Progressivement, la lampe produit de plus en plus de lumière pour réveiller en douceur comme le ferait le soleil, avec une sorte de bruit d’ambiance. C’est vraiment plus agréable que l’alarme de mon cell. Haha. Je me lève moins fâchée et plus reposée.
 
La goLITE BLU 
 

Crédit : Josiane Stratis
 

Il s’agit d’une lampe qui exploite la puissance naturelle de la lumière du jour (par exemple, c’est parfait lors d’une journée grise). Je l’ai laissée à mon bureau et quand j’ai besoin d’une dose d’énergie, je l’allume et ça me donne un petit boost. 30 minutes d’exposition suffisent. Ça fait aussi des très nice photos hahahaha!
 

Bref, je suis vraiment contente d’avoir eu la chance d’essayer ces deux produits et je les adopte maintenant dans ma routine d’hiver, en espérant trouver le manque de vraie lumière un peu moins difficile avec le temps.
 
Est-ce que vous avez des lampes pour vous aider à combler le manque de lumière?