Un peu de musique pour rester zen à table : ça fonctionne!

Montréal. Lundi soir. 18 h. La salle à manger L’appartement a l’air d’avoir été la proie de cambrioleurs qui auraient vidé en vitesse les tiroirs et les armoires. Purée sur le mur. Cris stridents. N’appelez pas la police. Tout est normal. Bienvenue dans notre oasis où ma fille et mon bébé nous font parfois vivre des soupers endiablés! #HappyHour
 
Pour m’aider à gaver bébé avec du mou et à faire manger à ma fille son assiette de poulet aquatique (lire poisson) dans le calme, j’ai recours à un stratagème de manipulation psychologique : mettre de la musique!
 
Au bord de l’agonie Remplie d’espoir, j’empoigne mon téléphone et je démarre une efficace playlist de musique zen choisie avec soin. Ma préférée : Berceuses instrumentales pour enfants (Bedtime kids) disponible gratuitement sur Google Play. Mon cell entonne alors des chansons de Coldplay, des Beatles et de Led Zeppelin en version instrumentale et apaisante.
 

Grâce à ce petit truc, j’arrive à tous les coups souvent à baisser le niveau d’énergie ambiant. Les enfants sont très sensibles aux stimuli sonores. Des sons trop forts, une musique trop rythmée ou des pleurs de bébé prolongés agissent comme des détonateurs chez les tout-petits. Difficile pour eux de rester assis, de se concentrer et de suivre des consignes quand l’énergie bouillonne en dedans. Il faut leur donner les conditions gagnantes pour y arriver.
 
J’utilise aussi cette playlist pour détendre l’atmosphère lors de la routine du dodo. Ça aide les enfants à trouver le sommeil plus facilement. C’est relaxe. Nous nous collons avec un livre et avec Lucy in the Sky with Diamonds au xylophone. #Amour
 
Un peu de musique classique ferait l’affaire? FAIL. Impossible de rester zen quand on tombe sur une musique de clavecin. Louis XIV dans ma cuisine, c’est non. C’est encore pire quand Chopin nous partage son badtrip sur son clavier. Tant qu’à ça, Metalica ferait pareil. (Note : J’adore Chopin, juste pas pendant le souper familial. Ce n’est pas assez calme.)

J’ai essayé une fois de mettre une liste de bruits de moineaux et de vagues, mais je n’ai pas eu l’air crédible.
 
Quels sont vos trucs pour tempérer l’énergie débordante de vos enfants à l’heure du souper?