Respirer par le nez avec un nouveau bébé

Devenir parent est une chose aussi magnifique que bouleversante. Parfois, il arrive qu’on se trouve poche, voire inadéquat, dans notre nouveau rôle. C’est à ce moment que nous devons prendre le temps de nous arrêter deux minutes et de respirer.

1. Accepter ses limites
Ça n’ira pas toujours bien et ce n’est pas grave. Il y a des jours où notre patience est mise à rude épreuve et il faut l’admettre. Lorsque notre bébé se réveille aux 45 minutes la nuit et ne dort tout simplement pas la journée qui suit, il est normal de soupirer, de lever les yeux au ciel et de répéter mentalement « Va-t-il dormir un jour? » Nous ne sommes pas de mauvais parents pour autant.

2. Demandez de l’aide
Il arrive trop souvent que nous ayons de la difficulté à demander un petit coup de pouce, que ce soit par orgueil ou par peur de déranger. Seulement, dites-vous que les chances sont élevées que votre entourage reste silencieux, ayant lui aussi peur de vous déranger. Peur de vous téléphoner au mauvais moment, peur de passer vous voir au mauvais moment, peur de ne pas être assez bon ou bonne pour vous aider. Un bébé, c’est de l’adaptation pour tout le monde.

Comment je me sens parfois.
Crédit photo : Giphy

3. Acceptez l’aide qui vous est proposée
Si de l’aide vous est offerte, acceptez-la. On a souvent tendance à vouloir être la superhéroïne ou le superhéros n’ayant besoin de personne, mais vient toujours la journée où nous avons besoin de quelqu’un. Ça ne veut pas dire que sommes faible, ça veut juste dire que nous sommes humain. Nous avons souvent tendance à dire « J’sais pas comment faisaient les femmes dans le temps! », mais dans le temps, la famille entière (cousines, tantes, soeurs, etc.) se mobilisaient pour aider la nouvelle maman. D’ailleurs, merci à ma mère de venir m’aider chaque semaine!

4. Le ménage peut attendre
Une brassée traîne dans la sécheuse depuis trois jours? Ce n’est pas grave. C’est correct d’ouvrir la sécheuse pour prendre les vêtements dont nous avons besoin au jour le jour et la refermer sans plier le reste. Ce n’est pas grave si le bain n’a pas été lavé depuis une semaine. Ce n’est pas grave si la moitié de la table de cuisine est encombrée. Ce n’est pas grave si le lit n’est pas fait. Dormez. Prenez soin de vous autant que possible. Essayez de vous reposer.

Notre bureau au quotidien.
Crédit : Virginie Chaloux

5. Tout finit par passer
Même si vous avez l’impression de ne pas voir la lumière au bout du tunnel, soyez assurés que tout passe (je sais de quoi je parle). Rappelez-vous qu’une mauvaise semaine ne veut pas dire une mauvaise vie. C’est facile à dire, c’est vrai, mais parfois, la certitude de jours meilleurs est ce qui nous aide à surmonter les moments plus difficiles.

Ça va bien aller!

Quels sont vos trucs?