Moment zen : découvrir le SUP!

Ces temps-ci, le p’tit est dans sa phase papa. Lorsque celui-ci est présent à la maison, je disparais complètement du décor. Puisque le travail de chéri l’empêche de partager beaucoup de temps avec nous, je les laisse souvent profiter des moments ensemble, tous les deux. J’ai donc saisi l’occasion d’une belle journée ensoleillée pour me sauver en douce, l’instant d’un après-midi, afin de faire une activité hors du commun avec ma gang de filles (et un garçon)! Nous sommes allés dans un petit coin de paradis, non loin du Centre-Ville de Montréal, pour nous initier au SUP.
 
Le SUP (stand up paddle board), aussi appelé planche à pagaie, est une rencontre entre le surf et les sports nautiques à pagaie. Les alternatives sont nombreuses sur cette large planche : yoga, pilates, remise en forme ou même de la descente de rivières pour les plus aventureux! Provenant anciennement des cultures polynésiennes, le paddle board a fait sa place à Hawaii entre les années 40 et 50, pour ensuite être popularisé sur la Côte-Ouest de États-Unis à l’aube des années 2000. Ce n’est que depuis environ cinq ans que le SUP gagne en popularité au Québec. Nous avons d’ailleurs de magnifiques points d’eau à travers la province qui nous permettent de pratiquer ce sport.
 

Moi et ma prof privée préférée!
Crédit : Timothée Dupont

 
Je ne suis pas ce que l’on considère un poisson dans l’eau. Je suis plutôt du type à me baigner (baigner est un grand mot) dans une piscine chauffée tout en perfectionnant ma nage style « petit chien. » C’était quoi l’idée, vous me demanderez? Eh bien, j’ai été très attirée par la possibilité de connecter avec la nature tout en pratiquant un sport que j’adore, le yoga. Et j’ai tout simplement adoré l’expérience! Ce fut un défi en soi, mais l’aspect apaisant de la pratique a eu des effets percutants sur ma petite personne. Pour ajouter à mon bonheur, c’est ma tendre amie d’enfance qui nous a accompagnés à travers cette initiation. Avec ses formations de SUP, SUP Yoga et SUP Fitness, nous étions assurément entre bonnes mains.
 
Ce cours nous a été donné par l’entremise de Pop Spirit, une superbe entreprise d’ici. Alliant remise en forme et bien-être, Pop Spirit propose, en plus de diverses séances de yoga, une multitude de cours de paddle board. Ceux-ci sont offerts à leurs trois studios-sur-l’eau situés à Pointe-Claire, Bromont (Spa Balnea) et à Mont Tremblant.
 

Notre beau groupe vu de loin!
Crédit : Pop Spirit

 
Ça vous dit de vous initier à la planche à pagaie? La fondatrice de Pop Spirit a gentiment offert aux lectrices (et lecteurs!) une promotion de 5$ sur un cours de SUP de votre choix. Vous n’avez qu’à entrer le code promo TPLSUP lors de votre réservation sur leur site Internet.
 
Quel sport nautique pratiquez-vous cet été?